Une méthode douce de renforcement des muscles posturaux en harmonie avec la respiration. On réapprend au corps à se stabiliser sur des endroits stratégiques (centre, bassin, omoplates) puis on améliore la mobilité articulaire.

Cours les mardis 18h30, mercredis 17h15 et vendredis 12h30 au Lonzac.

Yoga vient du mot sanskrit Yuj qui veut dire à la fois l’union (corps / esprit) et la séparation (dans le sens détachement des choses matérielles).

Il ne s’agit pas simplement de pratiques physiques (asanas) ou de techniques respiratoires (pranayama) mais d’un mode de vie conduisant à un équilibre entre le corps physique, mental, émotionnel et spirituel. 

Cours tous les mercredis 18h30 au Lonzac (19).

Etre sans faire